Могу ли я прийти на занятие, если никогда не занималась?
Сеть фитнес студий групповых занятий в Чите Elgrace.
Приди к результату через удовольствие
Минус 2-4 см в талии за 1 месяц
мягких занятий
мягких занятий
Бесплатно сформируем программу тренировок исходя из ваших целей
Мягкие занятия для девушек без перегрузок — станет легче уже после первых тренировок
- Всего 2 часа в неделю
- тренер контролирует каждое движение
- мини-группы до 6–8 человек
- Комфортная женская атмосфера
Выберите направление под вашу цель
Не знаешь с чего начать?
МЕЧТАЕШЬ О РЕЛЬЕФНОМ, ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ?
От приведения тела в тонус до формирования красивого тела из журналов
Какой результат?
Адаптация под ваши цели и уровень подготовки. От мягкой тонизирующей тренировки до тяжелой силовой подкачки
Как проходит?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Укрепление поверхностных, глубоких мышц и суставов, развитие гибкости, работа с дыханием
Для чего ?
11 различных направлений. Под любые цели и желания
Пилатес или фитнес
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Какой результат?
Какой результат?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на мышечный корсет
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Как проходит?
Как проходит?
Для чего ?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Общая профилактика здоровья, травм, улучшение самочувствия, повышение эффективности других спортивных тренировок
Для чего ?
Здоровая спина
Классическая растяжка
Мучают зажимы в спине и хочется ровной осанки?
Хочешь подтянутое тело и улучшить гибкость?
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация, а так же способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение. Подойдёт для людей с различными с заболеваниями, таких как протрузии, грыжи, остеохондроз, нарушение осанки и.т.д
Здоровая спина
Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Работа с нарушением осанки и сколиоза, а также укрепление мышц спины.
Балетная тренировка
Укрепляет мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело. Здесь вы раскроете свою женскую и сексуальную энергию.
Стройное тело
Это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, направлено на работу с «проблемными зонами» – бедра, ягодицы, живот. Но при этом – не травмируя суставы!
Снижается вес тела, фигура становится более привлекательной.
Снижается вес тела, фигура становится более привлекательной.
Как проходят тренировки
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки и женского фитнеса в Чите проходят в группах на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который также дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать, как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Ответьте на 4 вопроса и ты бесплатно получишь 4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
Думаете, у вас не получится? Что это слишком сложно?
Знакомьтесь. Наталья, ей 46 лет.
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Одного результата мало, чтобы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, поэтому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Это Бесплатно!
Это Бесплатно!
Почитайте, что думают девушки Читы о нашей студии
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые, мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Мы входим в ТОП 5 фитнес студий в г. Чита
По адресу:
ул. Журавлева, 20 (ТЦ Панорама)
ул. Бутина, 8а (ТЦ Гранд Сити)
ул. Фёдора Гладкова 12 (ТЦ Удача)
ул. Журавлева, 20 (ТЦ Панорама)
ул. Бутина, 8а (ТЦ Гранд Сити)
ул. Фёдора Гладкова 12 (ТЦ Удача)
с 9:00 до 21:00